＃31　【　節度☆Moderation　】

節度とは、生活の中で仕事と遊び、そして休息と運動との
間に健全なバランスをとることです。
好きなことに過剰にのめり込まないことです。
自分を抑制しながら生活と時間を管理することです。

≪次のことを実行しているあなたは
節度の美徳を発揮しています≫

＊必要な物は入手し、必要以上に欲しがったり、必要以下で
がまんしない。
＊何でも過度にやり過ぎないように、自己抑制を働かせる。
＊健康管理をする。
＊生活の中で時ごとと遊びのバランスをとる。
＊自分の限度を知り、境界線を設定する。
＊今あるもので十分だと思って満足する。

≪確言≫
私は節度を守ります。私は必要な物が十分あることに感謝し、
満足しています。
私は時間とエネルギーを賢明に使います。
私の人生はうまくバランスがとれています。

≪リンダ・カヴェリン・ポポフ　著/大内　博　訳/発行　太陽出版≫
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